Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Подберём врача или клинику. Звоните!
+7 (499) 519-36-69

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около

Похудеть поможет правильный завтрак

28.03.2013
1038

Американские ученые выяснили, что белковые продукты богатые протеинами помогают нам быть стройнее, особенно если потреблять их на завтрак.

Что надо есть на завтрак, чтобы похудеть?Дабы не быть голословными, ученые провели ряд исследований с женщинами в возрасте от 18 до 20 лет имеющих проблемы с лишним весом.

Участниц разделили на две группы. Первая группа завтракала блюдами из яиц и говядины, вторая – зерновыми продуктами.

В ходе исследований удалось установить, что участницы из первой группы съедали в течение дня на порядок меньше пищи, что, несомненно, влияет на стройность тела.

Все дело в том, что богатая протеинами пища дает заряд энергии на весь день – соответственно пищи потребляется меньше. Также белковый завтрак положительно влияет и на гормональный фон.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru 

Поделиться: