Стресс ведет к проблемам с психикой

Исследователи доказали, что даже такие небольшие раздражители, как повседневные пробки или конфликты на работе, могут стать причинами серьезных проблем с психикой уже через 10 лет.

Невероятно, но результаты исследований с участием добровольцев в возрасте от 25 до 74 лет говорят сами за себя. Переживания от стояния в пробке или небольшие конфликты с любимым человеком, могут проявиться психическими расстройствами даже через 10 лет.

Особо отмечается и то, что такие, казалось бы, незначительные ежедневные переживания на самом деле так же опасны для здоровья, как малоподвижный образ жизни или плохое питание!

Ученые рекомендуют обращать внимание на свои эмоции уже сейчас, ведь многие задумываются о своем психическом здоровье только тогда, когда дело уже дошло до критической точки.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru