Москва

Изменить
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Подберём врача или клинику. Звоните!
+7 (499) 519-36-69

Москва

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Екатеринбург
  • Нижний Новгород
  • Казань
Я ищу
около

Бананы снизят риск инсульта

09.04.2013
779

Дабы не быть голословными, ученые провели широкомасштабное исследование с более чем 128 000 добровольцев. Результаты говорят сами за себя!

Бананы снизят риск инсультаВыяснилось, что потребление продуктов с высоким содержанием калия благотворно влияет на здоровье. В частности калий на 24% снижает риск возникновения инсульта.

Одним из продуктов, наиболее богатых калием, является банан. В одном банане может содержаться до 420 мг калия. Также богаты этим веществом картофель, сушеные абрикосы, рыба и молоко.

Ученые рекомендуют ежедневно потреблять вышеперечисленные продукты для профилактики инсульта, но злоупотреблять все же не стоит. Большое количество калия в организме оказывает негативное воздействие на почки и уровень гормонов. Например, для взрослых суточная норма калия составляет 3 500 мг.

Поделиться: