Прыжки со скакалкой помогут похудеть!

Ученые выяснили, что упражнения со скакалкой не только помогают сбросить вес, но и в целом уменьшают тягу к еде. Интересно, с чем это связано?

Дабы не быть голословными, ученые провели исследование с участием 15 добровольцев. В ходе всего эксперимента добровольцы то прыгали на скакалке, то упражнялись на велотренажере, то занимались пробежками.

После всех этих физических упражнений ученые замеряли уровень гормона аппетита у добровольцев.

Результаты исследования говорят сами за себя. Наименее голодными чувствовали себя те добровольцы, которые прыгали со скакалкой и занимались на велотренажере. Иными словами, помимо самого сжигания калорий, упражнения со скакалкой еще и подавляют чувство голода – как следствие, люди реже принимают пищу, особенно жирную.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru