Рейтинг напитков для защиты сердца

Ученые из Великобритании составили список напитков, регулярное потребление которых оказывает благоприятный эффект на сердце.

Первое место в рейтинге полезных для сердца напитков занимает обыкновенная вода. При обезвоживании кровь загустевает, что негативно влияет на работу сердца. При этом повышается риск развития ишемической болезни сердца и заболеваний сердечнососудистой системы.

Далее идет зеленый чай - он богат антиоксидантами.

Также полезно и красное вино (в умеренных количествах). Оно понижает уровень холестерина и препятствует образованию тромбов.

Гранатовый сок поможет снизить артериальное давление и улучшить кровообращение.

Завершает список полезных для сердца напитков кофе. Он снижает риск развития инфаркта и инсульта на 20%-40%.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru