Физические упражнения спасут от камней в почках

К такому выводу пришли американские ученые, проведя широкомасштабный эксперимент. Узнаем, как физические нагрузки уберегут от камней в почках!

Дабы не быть голословными, ученые провели широкомасштабный эксперимент с участием 85 000 женщин, продлившийся 8 лет.

Результаты исследования говорят сами за себя! Часовая пробежка трусцой или 2,5 часа ходьбы пешком не реже, чем раз в неделю снижают риск возникновения камней в почках на целых 31%.

Самое главное при выполнении физических упражнений не интенсивность, а продолжительность.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru