Фрукты защитят об рака

Ученые выяснили, что регулярное потребление фруктов является эффективной защитой от рака. Выясним, какой диеты необходимо придерживаться!

Ученые считают, что наиболее действенным средством от рака является клетчатка. Всего 5 порций различных фруктов в день обеспечат организм всеми необходимыми полезными веществами, в  том числе защищающих от рака.

Отдельно отмечается, что фрукты не являются очень дорогими, и большинство людей могут позволить себе их приобрести.

Специалисты уверены, что растительная диета крайне полезна для организма. Вместо того чтобы потреблять ежедневно красное мясо, которое считается относительно вредным, лучше использовать фрукты, бобовые и овощные культуры.

 Автор:  Редакция mosclinic.ru