По данным НИИ гриппа, в конце января заболеваемость гриппом и ОРВИ в середине января стала постепенно расти. Превышение эпидемического порога зафиксировано в ряде областей России. Специалисты связывают это с окончанием новогодних каникул, возвращением людей в рабочие и учебные коллективы, где среда для передачи вызывающих простуды вирусов и бактерий наиболее благоприятна.
Такая ситуация объяснима: после новогодних каникул организм «расслабился», и риск заразиться одним из многочисленных вирусов особенно высок. С целью профилактики заболеваний сейчас стоит минимизировать количество «выходов в свет», ограничив посещение крупных торговых центров, театров, концертов, кафе и других мест массового скопления людей. Дополнительную защиту организму могут дать иммуностимулирующие средства. Не забывайте о том, что природными антисептиками являются лук и чеснок являются – почаще включайте их в свой рацион.
Человек, в организм которого проник возбудитель простуды или гриппа, становится потенциальным источником распространения инфекции. Но сами мы можем узнать о том, что больны, не сразу, а при появлении первых симптомов. В это время надо постараться создать организму оптимальные условия для выздоровления. Для лечения простуды и предотвращения возможных осложнений обязательно обратитесь к врачу и следуйте его указаниям. При возникновении первых симптомов простуды можно принять такие препараты, как Ринза или «Ринзасип с витамином С. Эти мультисимптомные средства способствуют облегчению состояния и устранению основных симптомов простуды или гриппа: высокой температуры, боли в горле, кашля, насморка – и помогают вернуть силы для полного выздоровления. И, конечно, не выходите на работу, пока специалист не сочтет, что вы выздоровели окончательно.
После болезни постарайтесь некоторое время придерживаться щадящего графика. Не стоит посещать места массового скопления людей, чтобы вирусы вновь не атаковали ослабленный организм. При соблюдении определенных мер предосторожности очень скоро вы окончательно забудете о перенесенном заболевании.
Автор: Редакция mosclinic.ru