Хорошая физическая форма после 40 убережёт от инфаркта.

Хорошая физическая форма помимо эстетического удовольствия может доставить и практическую пользу, особенно это сказывается с каждых новым годом, когда человек начинает стареть. Так, согласно последним данным люди, имеющие хорошую физическую форму после 40 лет, уменьшают риск возникновения сердечного приступа на 50%...

Для изучения исследователи анализировали 13615 добровольцев, мужчин и женщин, проживающих в Англии, возраст которых варьировался от 40 до 79 лет. В анамнезе этих людей не было на сердечных приступов, ни иных сердечно-сосудистых заболеваний, ни рака. Оценка состояния их здоровья была основано на том, смогли ли пациенты подняться на лестницу, встать на колени, подтягиваться и изгибаться. Затем в течение нескольких лет проводилось наблюдение за пациентами, и фиксировались те пациенты, которые за это время перенесли сердечный приступ.

Изучение показало, что у пациентов, имеющих хорошую физическую форму, на 50% снижался риск развития сердечного приступа. При этом никакого влияния на результаты не оказывали такие факторы как социальное положение, высокое кровяное давление, излишняя масса тела, уровень холестерина, курение, диабет, употребление алкогольных напитков.

Причем была замечена ещё одна пропорциональная зависимость: улучшение физического состояния на 10 пунктов, уменьшало риск сердечного приступа у мужчин на 19%, у женщин на 29%.

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru