Воды не бывает много.

Австралийские ученые забили тревогу. В связи с тем, что климат на земле становится все теплее, а лето становится всё жарче, люди должны особенно внимательно относиться к употреблению воды, её должно быть достаточно для того, чтобы насытить весь организм. Особенно это касается пожилых людей…

Этот вопрос становится актуальным в период новогодних отпусков, так как многие люди собираются его провести не на северном полюсе, а в жарких странах. Однако наш организм не успевает перестроиться на высокие температуры окружающей среды, что приводит к маленькому употреблению воды. Однако не стоит забывать, что это грозит обезвоживанием (дегидратацией), особенно в том случае, если вы находитесь в зоне экватора или где то поблизости.

Дегидратация организма происходит в том случае, если в него поступает недостаточное количество воды. При высокой температуре окружающей среды это может быстро привести к приступу или смерти человека. Признаки дегидратации могут быть различные, в том числе головные боли, галлюцинации и т.д.

Все мы знаем, что среднесуточное потребление жидкости должно составлять не менее 1,5 – 2 литров в сутки. Однако пожилые люди должны знать о том, что и эта цифра для них слишком мала. Им требуется значительно больше жидкости.

Австралийские ученые провели эксперимент, в котором участвовали добровольцы двух возрастных категорий от 65до 74 лет и вторая категория от 21 до 30 лет. Сначала добровольцев напоили солёной водой до такой степени, что они чувствовали неудержимую жажду. Затем им разрешили пить столько воды, сколько им было угодно. И не смотря на то, что всё добровольцы одинаково сильно хотели пить, люди пожилого возраста не торопились употреблять воду и пили в два раза меньше молодых. Это объясняется сигналами мозга, который ошибочно передает информацию об утолении жажды. Именно по этой причине пожилые люди могут быть более вероятно подвержены обезвоживанию, нежели молодые.

 Автор:  Редакция Mosclinic.ru