Как очистить кишечник в домашних условиях?

Как утверждают опытные гастроэнтерологи,  показатель здоровья человека в целом напрямую зависит от состояния его кишечника. К тому же, врачи уверены в том, что более 80% всех наших недугов появляются из-за зашлакованности этого органа! При хорошей же его работе, наоборот, сопротивляемость к заболеваниям наряду с работоспособностью повышаются.

Мы расскажем о нескольких самых популярных и действенных способах щадящей очистки кишечника в домашних условиях.

Первый. Сырые овощи: за счет большого количества клетчатки в них они считаются некой «щеткой» для кишечника. Кроме того, в них немало микроэлементов, витаминов и минералов.

Второй. Отруби: в виде грубых частей зерновых оболочек они фактически полностью состоят также из клетчатки, а в воде хорошо разбухают, увеличиваясь в объеме. Но самое главное – из-за того, что они совсем не усваиваются организмом, «расчищают» весь путь, проходя по ЖКТ.

Третий. Свежевыжатые соки: именно кисло-сладкие ягоды и фрукты, содержащие в составе своеобразные органические кислоты, в кишечнике хорошо растворяют самые каловые камни и массы. Однако важно, что из не созревших плодов выжимать сок нельзя!

Стоит помнить и о том, что все, что проводится дома самостоятельно при неверных действиях или же пропорциях может привести как к головным болям, так и к тошноте наряду со слабостью. Поэтому очень внимательно проводите все подобные манипуляции по очистке в домашних условиях!