Пойте – и Ваша жизнь наладится

После многочисленных экспериментов и наблюдений медики пришли к выводу о том, что пение благотворно влияет как на эмоциональный фон, так и на самочувствие. Оно даже способно продлевать жизнь.

Пение можно приравнять к дыхательным упражнениям: оно развивает грудную клетку и обеспечивает правильное дыхание. Кроме того, улучшается снабжение органов и тканей кислородом. Это не только укрепляет здоровье и иммунную систему, но и улучшает память и мыслительные процессы. Выпевание гласных способствует нормализации артериального давления, выведению токсинов и нормализации сердечного ритма.

Люди, любящие петь, выглядят моложе и бодрее, они чаще находятся в хорошем настроении. Особенно полезно петь пожилым людям: они не только меньше испытывают депрессию, но и реже получают травмы. Кроме того, голос поющего человека долго остается звучным и молодым.

Врачи отмечают, что вовсе не обязательно иметь хороший голос и слух: можно просто петь для собственного удовольствия.