Люди, занятые умственным трудом, устают физически

В течение восьми недель психотерапевты из Университета МакМастер проводили эксперимент на группе добровольцев.

Несколько часов в день испытуемые должны были выполнять тесты, требующие значительного умственного напряжения. После этого им предлагалось потренироваться на тренажерах. Выяснилось, что участники эксперимента показывали намного худшие результаты в спортивных упражнениях, нежели представители контрольной группы, несмотря на то, что их физическая подготовка была приблизительно такой же.

Более того, испытуемые не проявляли даже желания заниматься спортом, хотя ранее им нравились тренажеры.

Неврологи сделали вывод, что напряженная умственная работа истощает намного больше умственной. По всей видимости, это связано с тем, что во время мыслительного процесса мозг требует значительного количества крови, что не может не сказаться на работе всех органов и систем.

Медики советуют им после работы в течение 20-30 минут прослушивать быструю музыку. Энергичные звуки позволят организму встряхнуться и почувствовать бодрость.