Медики советуют на праздниках отдать предпочтение активному отдыху

Медики Центра судебной и социальной психиатрии имени Сербского не разделяют известного мнения о том, что длительные новогодние выходные отрицательно влияют на наше здоровье. Напротив, население стран, в которых долго длится зима, нуждается в таких «каникулах». Это позволяет набраться сил и позитива.

Однако для того, чтобы это произошло, следует соблюдать несколько правил.

Прежде всего, не стоит посвящать все время застольям и лежанию перед телевизором. Отдых (или, по крайней мере, часть его) должен быть активным. Даже обычные прогулки на свежем воздухе принесут Вам силы и бодрость.

Разумеется, не стоит отказываться от сидения за праздничным столом. Но, предупреждают врачи, чтобы избежать критических ситуаций и травматизма, необходимо, чтобы несколько человек в компании оставались в трезвом уме. Они должны адекватно реагировать на возникновение опасности и своевременно принимать меры.

Медики напомнили также о такой серьезной проблеме, как пожары. Следует иметь в виду, что люди страдают не столько от ожогов, сколько от отравления дымом.